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不眠症でお悩みの方へ...

不眠症を解消するための薬はありますが薬にばかり頼っていては体に毒です。 なぜ眠りたいのに眠れない...不眠症になるのか?あなたは不眠症(眠れない)の本当の理由をご存知でしょうか?現在、不眠症はタイプは大きく3つに分けられています。

1.心因性の不眠...心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプ
2.器質性の不眠...身体の病気や症状などで眠れない不眠
3.生理的な不眠...交代制勤務などで生理的に対応できなくなる不眠

不眠症・不眠に苦しむ全ての方へ『ねむる本』心地よい眠りのために...これからご紹介するのは...『もう死んだ方が楽かもしれない...』それほどまでに極度の不眠症で眠れなかった私を救ってくれた2つの眠る方法です。あなたは夜、眠れない辛さに...出口が見えない焦りにどうして良いのか分からない状態ではないでしょうか?

眠れない...その辛さ、胸が痛くなるほどよく分かります...ここでご案内している『ねむる本』極度の不眠から私を救った、たった2つの方法で眠れない辛さから...眠れない焦りから..今すぐ開放されて下さい...
 『ねむる本』極度の不眠から私を救った、たった2つの方法


癒される事で不眠症は治る

不眠症の原因と不眠症を解消するための方法不思議な事に...癒されると、人はぐっすりと眠ることができます。よく考えてみて下さい...睡眠欲というのは食欲・性欲と並んで人の三大本能のひとつですよね。このうち食欲と性欲は対象が必要ですが、睡眠欲だけは何も必要としない...とてもシンプルでベーシックな欲求なのです。

なのに、あなたが不眠症で眠れない毎日を送っているのは...ストレスや不安で心や脳、体...といった部分が緊張しているからなのです。心と脳と体が癒されて緊張がほぐれたら...あなたもきっと幼子のようにぐっすりと眠れます。お酒や睡眠薬に頼らなくても、あなたは自然に眠れるようになります。

睡眠薬やお酒に依存するのは一時的な現実逃避にしかなりません。副作用や長期の使用による体への負担を考えた時...やはりそのような手段は続けるべきではないと思います。いろいろな病気や体の症状も、元をたどればストレスが原因である事が多いです。

寝不足で、少しボ~ッとしていたら...『あいつ、怠けているんじゃないか?』『遊び過ぎなんじゃないの?』などと好き放題に言われる事も。今日は頑張って早く寝ようと、寝床に入っても気がつけば2時3時...眠ろうとすればするほど目は冴えてきます。そして時間だけが過ぎていきます。『あぁ...今日も眠れなかった...』そんな辛い日々はもう終わりにしましょう...。
 『ねむる本』極度の不眠から私を救った、たった2つの方法